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Al momento de elegir una almohada es importante tener en cuenta los siguientes elementos: > Peso corporal > Postura utilizada para dormir > Gustos y preferencias (firmeza, materiales, tamaño) > Patologías o problemas de salud > Sensibilidad al calor No existe la almohada ideal universal, ya que la elección de la almohada que mejor se adapte a cada persona dependerá de lo comentado anteriormente. No obstante recomendamos analizar y seleccionar todas las alternativas con detenimiento, ya que es un complemento muy importante para el descanso.
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Tal como ya se ha comentado anteriormente, no existe la almohada ideal universal, ya que la altura, al igual que la elección de la mejor opción, dependerá de todos los elementos a tener en cuenta a la hora de elegir la almohada.
Una almohada cervical es un modelo de almohada que tiene una forma anatómica que permite sujetar el cuello, la nuca y la cabeza para mantener las cervicales protegidas y en la posición adecuada. Se recomienda el uso de este tipo de almohadas a personas que duermen boca arriba o de lado y que no se mueven mucho durante el descanso. No se recomienda el uso a personas que duermen boca abajo.
Existen gran variedad de medidas de almohadas adaptadas a las medidas de cama existentes en la actualidad, considerando además la posibilidad de utilizar una única almohada o 2, en el caso de camas para parejas. Las medidas de almohadas estándar disponibles son las siguientes: 70 cm., 75 cm., 80 cm., 90 cm., 105 cm., 135 cm. y 150 cm. Puede ver todas las almohadas disponibles en nuestra sección de Almohadas.
Por motivos de comodidad y practicidad, es mejor utilizar 2 almohadas pequeñas individuales, ya que se tendrá una mayor independencia, se molestará menos a nuestro acompañante, y es probable que cada persona tenga preferencias diferentes a la hora de seleccionar una almohada. En muchas ocasiones se elige una almohada grande por una cuestión estética. Para estos casos una alternativa puede ser comprar una almohada grande de gama económica para utilizar a la hora de hacer la cama durante el día, y cambiar a las 2 almohadas pequeñas para dormir. De todas maneras es cada vez más habitual utilizar 2 almohadas pequeñas incorporando accesorios textil de diseño adecuados para este formato.
En el caso de los niños es recomendable utilizar siempre almohadas de baja altura, aprox. de 10-11 cm. Asimismo, es conveniente analizar en detalle todas las alternativas de altura y materiales disponibles durante la etapa de crecimiento.
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